Annette Nesselhauf

Untere Fuhr 22, 45136 Essen

Telefon   0201.2697542

Email     info@feldenkrais-nesselhauf.de

Angebote in Essen im zweiten Halbjahr 2019

Wöchentliche Kurse

Dienstags am Abend, 18.30–19.45 Uhr

Ort: Dore Jacobs Haus, Leveringstraße 30, 45134 Essen (Stadtwald)

Mehr Infos: www.djhaus.de

Mittwochs am Nachmittag, 17.00–18.15 Uhr

Ort: Dore Jacobs Haus, Leveringstraße 30, 45134 Essen (Stadtwald)

Mehr Infos: www.djhaus.de

Mittwochs am Abend, 19.00–20.15 Uhr

Ort: Gymnastikschule Ilg, Zweigertstraße 8, 45130 Essen Rüttenscheid

Mehr Infos: www.gymnastikschuleilg.de

Donnerstags am Vormittag, 10.30–11.45 Uhr

Ort: Dore Jacobs Haus, Leveringstraße 30, 45134 Essen (Stadtwald)

Mehr Infos: www.djhaus.de

 

Donnerstags in der Mittagszeit, 12.00–13.15 Uhr

Ort: Dore Jacobs Haus, Leveringstraße 30, 45134 Essen (Stadtwald)

Mehr Infos: www.djhaus.de

Feldenkrais für Einzelne

Praxisraum Wandastraße 9, 45136 Essen

jederzeit, nach Vereinbarung

Preis: 60 EUR/Std.

Specials

45 Min. Feldenkrais vor der Meditation/Kontemplation, an jedem

4. Montag im Monat (30.09., 28.10. und 25.11.)

Ort:. Katholisches Gemeindeheim St. Josef, Heidbergweg 18b, Essen  Kupferdreh.

Uhrzeit: 19.00 bis 21.15 Uhr

Die Abende stehen unter der Leitung von

Manfred Rompf, Pfr i. R., Kontemplationslehr​​​​

 

Workshops

 

​​Workshop 3

"Gut zu Fuß"
Samstag, 07. September 2019  9.30 bis 13.30 Uhr

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang. Sie sind die Basis für einen sicheren Stand und wirken entscheidend auf unsere Aufrichtung und die Organisation von Bewegung.
Bei kleinen Kindern können wir beobachten, welch eine Balanceaufgabe es ist, auf die Füße zu kommen und sich zu organisieren für das Stehen und Fortbewegen.

 

Aufstehen, Gehen, Laufen, Wandern, Tanzen... für fast alle Bewegungen brauchen wir die Füße, sogar für das Sitzen.

 

Endecken Sie in diesem Seminar mit mühelosen Bewegungsabläufen das Potenzial Ihrer Füße.

Wir beschäftigen uns insbesondere mit der Funktionsweise, Stabilität und Flexibilität unserer Füße. Ihr Zusammenspiel mit den Beinen, Knien, Hüftgelenken und Becken klärt und verfeinert sich und ermöglicht leichteres Stehen und Bewegen im Alltag.

 

Ort: Dore Jacobs Haus, Leveringstraße 30, 45134 Essen (Stadtwald)

 

Kosten: 45,00€

Workshop 4

"Kiefer - Nacken - Schultern"

Samstag, 23. November 2019  9.30 bis 13.30 Uhr

Kieferbeschwerden wie Knirschen der Zähne, Knacken des Kiefergelenks beim Kauen, Bewegungseinschränkungen beim Öffnen des Mundes, Kopfschmerzen oder auch Ohrgeräusche sind oft die Folge von allgemeinen Verspannungen der Kiefergelenksmuskeln.

 

Mit den forschenden achtsamen Bewegungen der Feldenkrais Methode bringen wir wieder Lösung in Schultern, Nacken und Kiefermuskulatur. Das geniale an den Feldenkraislektionen ist, dass sie auf den gesamten Körper wirken und Zusammenhänge erfahrbar machen. Ist die Wirbelsäule nicht in der Lage, sich leicht aufzurichten, übernehmen Schulter-, Nacken-, Kiefer- und Rückenmuskeln mehr Arbeit als es sinnvoll ist und sie verspannen.
Spannungen in Nacken, Kiefer und Schultern lösen sich, wenn wir lernen diese Gewohnheiten genauer wahrzunehmen und dann durch vielfältige Alternativen zu ergänzen.

Dieser Workshop richtet sich an alle neugierigen Menschen und eignet sich auch zum Kennenlernen der Methode.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ort: Dore Jacobs Haus, Leveringstraße 30, 45134 Essen (Stadtwald)

 

Kosten: 45,00€

Anmeldung und weitere Informationen

Annette Nesselhauf

Untere Fuhr 22, 45136 Essen,

Tel. 0201 2 69 75 42

info@feldenkrais-nesselhauf.de

Der Einstieg in die wöchentlichen Kurse ist nach Absprache

jederzeit möglich. Vor einer Anmeldung haben Sie die

Möglichkeit an einer kostenlosen Probestunde teilzunehmen.

Probestunden finden immer am letzten Kurstermin eines

jeden Monats statt. Auch hierfür ist eine Anmeldung erforderlich.

Die Kursgebühr

Die Kursgebühr beträgt 35,00 Euro im Monat – ganzjährig.

Sie ist quartalsweise im Voraus zu bezahlen.

Versäumte Kursstunden (durch Feiertage, Krankheit oder Urlaub)

können in den anderen Kursen nachgeholt werden.

Ferienregelung

Der Kurs findet einmal wöchentlich – mit Ausnahme der

gesetzlichen Feiertage und der Schulferien – statt.

(Die Ferienzeiten sind angelehnt an die schulischen

Ferien von NRW).

Kündigung

Eine Abmeldung ist jederzeit schriftlich mit einer Kündigungsfrist

von sechs Wochen möglich.

Veröffentlichung November 2017

Bewegungs- und
Persönlichkeitsentwicklung
Eltern-Kind-Turnen nach Emmi
Pikler